Odbyła się już 3 edycja konferencji "Spotkania bez Tabu"!

​

W piątek odbyło się wydarzenie “Jak o siebie zadbać? Dobrostan Psychiczny w XXIw.”

Podczas spotkania poprzez zrozumienie dlaczego tak łatwo uzależnia się od rozrywki oferowanej w sieci, rozmawialiśmy o tym w jaki sposób możemy ten proces i pewne nawyki kontrolować. Mówiłyśmy o tym, czym jest stres, jak się on objawia, a także co możemy robić, aby z nim walczyć. Zastanawialiśmy się też nad tym, jak straszne skutki może mieć proces romantyzacji samobójstw, o efekcie Wertera - czyli wzroście liczby samobójstw, gdy nagłaśniane jest samobójstwo znanej osoby i o tym, jak wiele osób współcześnie decyduje się na ten krok. Na koniec zastanowiłyśmy się nad swoimi granicami a także, jak je komunikować. Nasze powiedzenie “nie” jest bowiem “tak” dla naszych potrzeb!

​

W sobotę obył się cykl warsztatów dotyczących zdrowia psychicznego i relacji.  Podczas trzeciej edycji konferencji uczestniczki_cy mieli okazję wziąć udział w warsztatach prowadzonych przez grono ekspertek.

​

7 bloków warsztatowych i każde w innej tematyce!

Poruszałyśmy_liśmy takie tematy jak: komunikowanie się z sobą i z innymi, porozumienie bez przemocy, czy jak reagować i wychodzić z przemocowej relacji. Rozmawiałyśmy_liśmy m.in. o tym, że każda osoba bez względu na płeć czy tożsamość płciową może doświadczać przemocy, i że odpowiedzialność zawsze leży po stronie sprawcy.

Dowiedziałyśmy_eliśmy się o tym, jakie są alarmujące sygnały i kiedy szukać profesjonalnej pomocy oraz jak wybrać odpowiednią specjalistkę:psychiatrę, psychologa_żkę, czy terapeutę_tkę.

Usłyszeliśmy_łyśmy też wiele o różnych nurtach terapeutycznych i o tym, jak stawiać, ale też nie przekraczać cudzych granic.

Bardzo cieszymy się z tego, że jeden z warsztatów odbył się w języku ukraińskim, dzięki czemu osoby posługujące się tym językiem mogły wziąć udział w konferencji.

​